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骨盆骨折康复训练 骨盆骨折康复方法

您现在的位置:情感美文 > 情感控制时间2019-07-01 07:02 来源:本站

骨盆骨折康复训练 骨盆骨折康复方法

  (5)同时强化上肢肌力,以维持基本身体素质,为体位转移和下地扶拐行走等做准备。 但必须在床上进行,必须确保练习时骨盆无受力和移动。   伤后3~4周必须由专业医生确定骨折开始愈合后,方可开始练习。

  (1)开始轻柔的髋关节活动度练习:但必须是在床上仰卧进行,同时必须保证轻柔缓慢主动动作。 不可勉强进行,更不能由非专业人员帮助暴力推拿。

整个练习过程控制在无或微痛范围内。

10~15次/组,2~3组/日。 先练习髋关节屈伸,再练习内外旋,最后练习外展内收。

  (2)开始直抬腿练习;尽量伸直膝关节后直腿抬高至足跟离床15cm处,保持至力竭为1次,5~10次/组,2~3组/日。

  (3)开始后抬腿练习:尽量伸直膝关节后直腿抬高至足尖离床5cm处,保持至力竭为1次,5~10次/组,2~3组/日。

  伤后6~8周  (1)骨折愈合程度至牢固可侧卧时,开始侧抬腿练习:尽量伸直膝关节后直腿抬高至无痛角度,保持至力竭为1次,5~10次/组,2~3组/日。   (2)经专业医生复查许可后,开始负重和平衡练习:随骨折愈合的牢固程度,负重由:1/4体重l/3体重1/2体重2/3体重4/5体重100%体重逐渐过渡。 可在平板健康秤上让患腿负重,以明确部分体重负重的感觉。 逐渐至可达到患侧单腿完全负重站立。

5分钟/次,2次/日。

  (3)开始前后、侧向跨步练习:要求动作缓慢、有控制、上体不晃动。

力量增强后可双手提重物为负荷或在踝关节处加沙袋为负荷。

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