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山药和什么水果做辅食最好 和这些水果一起吃是绝配

您现在的位置:情感美文 > 情感控制时间2019-06-12 17:01 来源:本站

山药和什么水果做辅食最好 和这些水果一起吃是绝配

山药是营养价值很高的蔬菜,而且味道清爽甘甜,是很多宝宝都喜欢的辅食。 虽然山药营养丰富,但口感很清淡,一些宝宝可能不会很喜欢吃,为了让宝宝不缺乏山药营养,可以让山药和其他水果一起搭配做成辅食,这样既可以提升山药辅食的口感,也能兼顾多种辅食营养。 那么山药和什么水果做成辅食才营养美味呢?哪些水果和山药是绝配呢?下面给妈妈介绍几种山药水果辅食。

山药和什么水果做辅食1.蓝莓蓝莓含有大量的维生素,而且味道清甜,还有可以抗氧化的青花素,是十分适合给宝宝吃的水果。 蓝莓搭配山药不仅提升了口味,还均衡了营养,蓝莓和山药可以促进宝宝内分泌代谢和血液循环,预防贫血,改善肠胃蠕动,预防便秘。

2.雪梨雪梨本身是能生津止渴的,而且还能清热去火,排毒利尿,用于缓解咳嗽和咽喉炎也是不错的选择。

而且雪梨味道甘美多汁,搭配山药正合适,既均衡了营养又调节了口味,对身体好处也很多。 3.牛油果牛油果的营养价值极高,不仅含有丰富的维生素,还含有丰富的微量元素,尤其是钠元素,可以促进宝宝大脑发育,有助于提升宝宝智力,还能增强免疫力。 而且牛油果和山药搭配也能很好的综合口味,让牛油果更清淡,山药也不会乏味。

4.苹果苹果是水果之王,营养价值高不说,还可以促进肠胃消化,预防便秘;味道也是酸酸甜甜的,口感很好。

山药和苹果一起做辅食也是很常见、很美味营养的搭配,可以同时补充多种营养和维生素。

5.香蕉香蕉的营养十分丰富,而且香蕉口感软糯,其中含有丰富的钾,可以促进肠胃消化;和山药一起做辅食可以给山药泥提供自然充分的水果甜味,既可以调节口味又能补足营养。

上面介绍了5种最适合和山药一起做辅食的水果,这些水果都是营养很丰富并且口感很好的水果,可以和山药一起做成很美味的辅食。

当然山药是比较百搭的食材,不仅可以和水果一起做辅食,还可以和简单的食材一起做辅食,例如胡萝卜、三文鱼、菠菜。 木耳。

瘦肉。

海带、大枣、山楂等等,都是不错的选择。 主要还是看营养需求和宝宝口味的喜好。 http://。

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