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牙周炎的预防,牙周炎如何预防

您现在的位置:情感美文 > 情感控制时间2019-06-16 20:02 来源:本站

牙周炎的预防,牙周炎如何预防

牙周炎日常预防1、保持口腔清洁:口腔内有20多种细菌。 在清洁牙面后1~6小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。

应从3岁时就学会刷牙。

要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。

如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。 尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷,用后洗干净,将牙刷头向上放置晾干。

要养成依次刷牙的习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损。

2、注意口腔锻炼:要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿自洁,并能强健牙周组织。 要养成双侧咀嚼的习惯,否则会引起废用性牙龈萎缩,面部畸形。 提倡用洗干净的右手食指,按放在上下牙龈上作横向来回按摩,每次2~3分钟。 可使牙龈及周围组织的血循环增强,有利于牙周组织的代谢功能。 每天早晨作叩齿锻炼,空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次,约2~3分钟,可先叩磨牙,下颌前伸叩门牙,两侧向叩尖牙。

牙周炎健康教育1、密切注意牙周疾病的早期信号如果在刷牙或吃东西时,出现牙龈出血现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。 2、有效提高牙齿及口腔的免疫能力将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。 3、养成健康的饮食习惯。

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