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阿胶的功效及食用方法

您现在的位置:情感美文 > 情感控制时间2019-06-30 20:00 来源:本站

阿胶的功效及食用方法

  现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。

阿胶对尤为重要,被誉为中的上等良药,不但可以养血补血、美容养颜,还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等。   阿胶的食用方法  1、将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块,放在较为坚硬的台面上,用锤子砸成碎末),取39克放入杯中,加冰糖少许,用沸水适量冲开,搅拌,冷却后即可服用。   2、就是用黄酒、冰糖,伴以阿胶煮沸服用。

  3、也可以食用阿胶粉,在煲汤、熬粥时放入。   4、如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。   选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收,如果肠胃感觉不适,则可调整为两餐之间服用。 阿胶药性平和,可长期服用,但量不能太大,成年人以每天39克为宜,而且其冬季进补的效果要明显好于夏季。

  99药剂师温馨提醒:阿胶虽是女性首选的保健品,却并非人人都适用,、、或月间,均应停服阿胶。

脾胃虚弱、消化功能不好的人也不适合食用。

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